¿Alguna vez has sentido que, en medio de una discusión, la otra persona simplemente se apaga? No contesta, evita mirarte, da respuestas cortantes o de plano se va. A este fenómeno se le conoce como “stonewalling” (algo así como “hacerse muro” o “cerrar filas”), y según explica un artículo publicado en el sitio The Yogi Press, es una de las rupturas de comunicación más comunes en las relaciones humanas.
El texto detalla que el stonewalling no es simplemente quedarse callado, sino un tipo específico de silencio que surge justo cuando más se necesitan palabras y claridad. Quien lo experimenta puede dejar de hablar, evitar el contacto visual o abandonar físicamente la conversación. Desde afuera, esto puede parecer indiferencia o control, pero por dentro suele tratarse de una respuesta del sistema nervioso ante una carga emocional que rebasa su capacidad de procesamiento.
El artículo distingue dos tipos: el reactivo, que surge como forma de autoprotección sin intención de lastimar, y el intencional, donde el silencio se usa deliberadamente para evitar o controlar la interacción, lo cual resulta más dañino para el vínculo. También aclara que tomarse un espacio para pensar, cuando se comunica con claridad y se promete regresar, no es lo mismo que hacer stonewalling: la diferencia está en la explicación y la intención de resolver las cosas.
Si te ha tocado vivir este tipo de silencios, ya sea en pareja, con amigos o familia, vale la pena leer la nota completa para entender mejor cómo responder sin que el conflicto empeore.
Fuente: What Is Stonewalling? Meaning, Signs, and How to Respond (Complete Guide) (Home – The Yogi Press). Versión en español elaborada con asistencia de IA.
Imagen: tuchodi, BY-SA 2.0 (vía Openverse).