Todos sabemos que cepillarse, usar hilo dental y visitar al dentista son la base de una buena salud bucal, pero mantener estos hábitos no siempre es suficiente. Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), casi la mitad de las personas mayores de 30 años tiene signos de enfermedad de las encías, y uno de cada cuatro adultos vive con caries sin tratar.
Por eso, varios dentistas compartieron con BuzzFeed las costumbres que jamás harían con sus propios dientes. La lista incluye masticar hielo, algo que puede fracturar piezas dentales por la combinación de dureza y frío, especialmente si tienes resinas o empastes. También evitan morderse las uñas, pues este hábito repetitivo desgasta el esmalte que protege contra caries y sensibilidad.
Otro error común es usar los dientes para abrir bolsas o destapar botellas, una práctica que puede provocar fracturas o hasta la pérdida de una pieza. Los especialistas tampoco recomiendan comer dulces gomosos, sobre todo los ácidos, porque se pegan entre los dientes y favorecen la aparición de caries.
El consumo excesivo de alcohol también está en la lista negra, ya que reduce la saliva, esencial para neutralizar ácidos y limpiar la boca. Finalmente, sugieren usar cepillos de cerdas suaves para evitar dañar el esmalte y las encías.
Si quieres conocer todos los detalles y consejos de los dentistas, te invitamos a leer la nota original en BuzzFeed.
Fuente: Dentists Are Revealing The 9 Things They Would Never, Ever Do To Their Own Teeth, And Some Of These Had Never Even Occurred To Me Before (BuzzFeed – Latest).
Imagen: archer10 (Dennis), BY-SA 2.0 (vía Openverse).