¿Cuál de estos 8 tipos de personalidad estresada eres?
BuzzFeed lanzó un quiz que identifica ocho formas distintas de lidiar con el estrés, desde el que piensa de más hasta el que busca complacer a todos.
UT Austin lanza módulo sobre estrés y resiliencia
La Universidad de Texas en Austin presenta un módulo educativo enfocado en ayudar a las personas a transformar el estrés en una herramienta de resiliencia.
Cómo calmar tu sistema nervioso cuando el estrés te gana
Técnicas como tararear, dar golpecitos en la piel o exponerte al agua fría podrían ayudarte a activar tu sistema nervioso parasimpático y bajar tus niveles de estrés, según explican especialistas…